Vi kender det alle; efter en lang dag på arbejde er der ikke noget bedre end at komme hjem og slappe af. Der findes mange forskellige måder at slappe af på, og her fokuserer vi på de stillesiddende afslapningsmetoder, hvor du samtidig udfordrer hjernen. Studier viser nemlig, at du ikke nødvendigvis slapper bedst at ved at slå hjernen fra og se TV, men at du kan opnå en form for zen ved at være i gang – bare en lille smule.

Træn de små grå og slap af på én og samme tid – læs med her og få to rigtig gode idéer til, hvordan du kan slappe af. Forhåbentligt passer minimum én af idéerne til dig.

Afstresning til de kreative

Det er vigtigt at slappe af. Det siger vi ikke kun, fordi vi nyder at slappe af, men fordi det rent faktisk passer. Mange studier har vist, hvor skadende det kan være for hjernen, hvis den aldrig får ro, og derfor gælder det altså om at finde en måde, hvor lige præcis du og dit hoved slapper af.

Vi starter med at præsentere dig for én af tidens mest populære tendenser, nemlig mindfullness-malebøgerne. De kommer i mange typer, men danskerne er meget enige om at elske dem. Ikke nok med at det giver ro at sidde med de nærmest hypnotiserende motiver; det er også en oplagt aktivitet til hele familien.

Lad op sammen med børnene eller gør det alene, hvis det giver dig mere ro. Når du er færdig med en tegning, kan du altid komme den i glas og ramme, hvis den er blevet særligt vellykket.

Slap af og vind penge

Den næste afslapningsmetode som vi gerne vil præsentere dig for, er online casino. Online casino er måske ikke det allerførste, du tænker på, når du hører ordet ”afslapning”, men cozino.dk har oprettet et unikt univers og har ændret på måden, du kan spille casino på.

På https://www.cozino.com/dk/ finder du et univers, hvor afslapning er i højsædet. De markedsfører sig selv som værende et stress-frit spillemiljø, hvor du altså får alle underholdningsgoderne som ved casinospil i det hele taget, og så slipper du for de forstyrrende elementer, som ofte følger med.

Hos cozino.dk tilbyder de mere end 500 casinospil, og der er altså nærmest frit valg på alle hylder. Har du erfaring med online casino, ved du nok, hvor du skal starte. Er du derimod nybegynder, kan du se en liste over de mest populære spil og lade dig inspirere af dem. Er du endda så heldig at vinde penge, mens du lader hjernen slappe af, ville det garanteret ikke være det værste.

---

Artiklen er udtryk for skribentens holdning og indeholder ikke redaktionelt materiale.